除了少吃多运动,还会搭配什么方法瘦身吗?

痾  不知道是不是因为前阵子晚餐都太晚吃
整个胖了不少  加上本来又不瘦  满糗的  
打算真的还减肥
除了晚餐进量不吃  要吃也早点吃
还有我也有去运动  至少一个礼拜会去2-3次健身房
少吃多运动是我打算进行的减肥方式
不过因为想要瘦的更快  更好看

评论(1)

多喝水~一天喝3000以上的水
做有氧运动~健身房无氧运动对减肥帮助不大吧

评论前需先登录。