沙袋真系可以增加弹跳力!?

如题...
沙袋真系可以增加弹跳力!?

评论(2)

我觉的方法用对应该是可以  而且还要有持续的练
多锻鍊自己大腿的记肉  增加爆发力  小腿要必须要练  蛙跳和跑步都是不错的方法
个人浅见

可以
不过要会使用
我有朋友因此拉伤过唷

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