养生~12把金钥匙

抗老专家王卫民教授的12把金钥匙
第1把KEY 晨起一杯水,身体水平衡 WATER
第2把KEY 右侧卧、睡如弓,睡眠品质好 SLEEP
第3把KEY 只吃七分饱,身体自然好 APPETITE
第4把KEY 生命在运动中蓬勃 EXERCISE
第5把KEY  音乐舒畅身心,读书增加智慧 MUSIC/LITERATURE
第6把KEY 常吃豆,可长寿 BEANS
第7把KEY 跟烟、酒说再见 VICES

评论(3)

感谢分享喔
最近太操劳
正想找些方法来养生一下
保养从年轻做起

养生之道果然还是重于要怎么过更加自然的生活方式才是最为重要的养生守则啊。

wishfaceafterwatchingTV,Iit'shelpful

评论前需先登录。